[10/28] 夜ラン 9km JOG

昨日と同じようにちょっと涼しすぎ、今日は手袋した。
半そで＋手袋でちょうどいいくらい。

涼しいせいか快調、意識してスピード落とさないとどんどん加速しそう。
キロ6'37～5'13、これも昨日とほぼ同じだな。

最後ウィンドスプリント、今日はサービスして４本、
何本くらいが適量なんでしょうねえ。