[10/23] 夜ラン 9km JOG

昨日今日と雨いっぱい降ったなー
昨日は走るのハナからあきらめてがっつり仕事した（やるときはやるんですよ）
今日もあやしげな天気だったけどなんとか走れた。

いやしかし寒いっすね、今日は長袖に手袋ですよ、ちなみにボクは冷え性です。
レースの後だし、次の土曜はロングランの予定なので疲労をためないJOG
キロ6'48～5'24、ウィンドスプリント2本で〆

最初は寒かったけど走ると長袖はまだ暑いかな、Tシャツ+手袋でいいかな。