[5/12] 夜ラン、JOG、6km

週末、連休明けで激鬱だったけど、行ったら行ったでサクッと週末まで来れた。

7'23、6'13、5'51、
5'43、5'25、5'24

効率のいい、体にダメージを与えないランニングフォームの研究、をしてたらペース上がった、JOG、じゃないな、汗いっぱいかいた。

1週間しっかりがんばった、ビールいただきまーす。