[11/26日] つくばマラソン

朝、3時半起床

昨日夜7時にふとんに入って、瞬間で寝れた、よし！、睡眠はバッチリだ。

朝食、モチ4コと、バナナ。

現地へ行く途中、西船橋で上田さんに会う。

つくば7時すぎ着。

天候は、曇り、けっこう雲が厚いね、降るかなあ、空気冷たい、風はない、ま、絶好のコンディションか。

会場歩いていく途中で、チーズ蒸しパンと大福を食べる、レース前のカロリー補給は以上。

走るカッコに着替えたら、寒いや、あと、なんか降ってくるんだよな、霧雨みたいのが、めんどくせーな、ま、予報は曇りだから、降ってもほんのひと時、パラパラだろうけど。

寒いのでギリギリまで上着着てウダウダしたのち、スタート地点に行ったら、スタート地点近くのトイレが激混み、えー、去年はガラガラで、穴場だったんだけどな、去年の穴場は今年の穴場にあらずか、用を済ませたのはスタート5分前、そして、GPSがなかなか拾えず、繋がったのはスタート10秒前、なんだかドタバタのスタート、おかげで退屈はしなかったけど。

なんとなく降ってたというか舞ってたキリサメは、スタート前にはしっかり雨といえる降りになってた、聞いてねーってんだよ、むちゃくちゃ寒いよ。

今日の走るカッコは、半袖シャツにアームウォーマー、薄い手袋。

長袖でもよかったかな。

手袋も、防水のしっかりしたやつがよかった、まさか、こんな天気になろうとは。

今日の目標は、つらい思いをせずに、楽に走り切ること。

タイムの目標はナシ。

楽なペース、42km走り切れると思えるペースで走り始めると、㌔5前後。

ま、こんなもんか、走ってみたら意外と走れて、㌔4'40あたり、とか密かに期待してたけど、ないね、これが現実。

3kmあたりでもろけんに抜かれ、5kmあたりで土田さんに抜かれる、闘争心ゼロ、はいはい、どんどん行っちゃってください、ボクはのんびりトロトロ行かせていただきます。

■～5km、5'12、5'00、5'05、4'59、4'50、

だいたい、走りはじめから腿裏あたりがだるいというか、痛いというか、張ってる感じなんだよな、めんどくせー。

走ってるうちに、この違和感がなくなるといいんだけど。

■～10km、4'57、4'54、4'51、4'59、4'56、

脚の張りは全然よくならん。

■～15km、4'59、5'01、4'57、4'55、5'06、

調子は上がってこない。

■～20km、4'56、4'59、4'58、4'56、4'58、

てか、スタートしてから、ずっと腿裏のこと気にしてるよな、脚の不調をずっと考えてるもの気が滅入るだけなので、考えないようにしよう、でも考えるけどさ。

■～25km、5'00、4'54、5'02、4'57、5'03、

中間点は、1:45ちょい、ってことは、このままのペースなら、3時間半か、

しかし、最初から脚がだるいのに最後まで持つとは思えんな。

■～30km、4'59、5'21、5'19、5'15、5'46、

と思ったら案の定だぜ、

26kmすぎのユルい登りでガッツリペース落ちた。

キリサメは、ずっと降ったり止んだり、走っても全然暖まらない、風も出てきた。

エイドでメイプルシロップキャンディー取ったら、個包装されてて、

手がかじかんで全然開けられない、歯で噛みちぎろうとしてもうまくいかない、

さんざ苦労した、それでまたペース落ちた。

そして、30km手前、脚がだるくてもうダメ状態からの、休憩、最近の定番。

■～35km、5'24、5'17、5'59、5'18、5'34、

当初のモクロミというか、理想では、38kmくらいまで持ちこたえれば、あとはなんとかなる、

と思ってたけど、30km手前とはなあ、先は長いよな。

33kmでまた休憩、休憩は1回20秒くらいか、まいっか、休んで走れるようになるんなら、休み休み走るか。

■～40km、5'16、6'05、5'28、5'11、6'08、

去年は、35kmの登りのあとで1度立ち止まって休憩した。

今年は、その地点はスルーするんだ、とスルーしたけど、

直後の36kmでまた休憩。

37kmまで来たら、あとはカウントダウンですよ、リタイヤはもうないよね、脚だるいのガマンして走り切ろう。

と思ったのに、40km手前でまた休憩、あと2kmだってのによ。

■～Finish、5'08、4'56、4'47(/km)

時計見たら、もしかして、3:40は切れるかな、それじゃそれ目指してがんばろう、

と思ったら、なんだか元気出てきて、ペースアップ、気分もハイテンションになってきた。

ゴール1km手前あたりで、飛鳥井さんが応援してくれてた、おー！、走るの替わってくれー！

じゃむさんもいた、おー！、走るの替わってくれー！

応援受けてさらにハイテンション、ラスト1kmは、㌔5切るペースに上がった。

ネット、3:39'03

グロス、3:39'21

おー、なんとか3:40切れた。

てかさ、ラスト4'47/kmペースに上げれるってことはさ、まだ脚は残ってるんだよな、

なのにさ、途中で脚だるいとかいって4回も休憩してるのは、すべてココロの問題だよな、

はい、弱点はココロです、重々承知しております。

ゴール後も、キリサメは降り続けてた、結局ずっと雨じゃんかよ、ホント寒かった、こんな寒い思いしたレースは初めてかも。