[10/24] 10km (0.9km左×5 + 坂ダッシュ×10)

２日も休んだんだから、今日は走るぞ！
ポイント練習だ！
坂ダッシュ10本！

距離250m、高低差10mという近所にあるステキな坂。
10本ばらつきなしに走れてよかった。

そういえば、左足の親指の爪が黒くなっちゃったんだよなー。
前から何か黒いかなー、どこかで打ったかなー、と思ってたけど、
日曜の34km走ではっきりずっきり痛くなった。
爪が黒くなるなんて超久しぶり、10年以上なかったと思うけど、なんでだ？