2012/10/27

[10/26] 7.5km (0.9km左+平地0.6)×5

JOG

坂のあるコースと平地を組み合わせて走ってみた。
十数年同じコースを走ってたけど、最近いろいろ別ルートを模索している。

それは、漫然と走るのではなく今日はどんな走りをすればいいのか、
そしてそのためにはどんなコースを走ればいいのか、を考えているからなのです。

といいつつ、新コースがことごとく楽な設定になってきているのはナゼ?

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