[10/7] 5.2km (1.3×4) 回復走

昨日開拓した団地コース。
走路にデコボコがあって危ないかなーと思ってたけど、


　案  の  定  だ  ぜ  ！


デコボコに引っかかってすっころんでしまった。
膝と手のひらに擦り傷作った。
明日はレースだというのに。

練習で使っちゃいけないのかなー、このコース。
もう１回ころんだらあきらめよ。

でも擦り傷だけでよかった。
これで捻挫とか骨にヒビとかなったら
最悪だったぜ。

明日は5000m、がんばるぜ。
最初からすっとばしたら5000mでも持たない、
ってことを肝に銘じて。