[8/18] 11km (新川西岸) 4km走

昨日の４ｋｍ走があまりにもふがいなかったので、
もう1回挑戦。

4'15"  -  4'20"  -  4'31"  -  4'08"

昨日よりちょっとはマシになった。ホントにちょっとだけど。