[8/24] 12km 練習会 (0.4km+0.2kmINT)×15

佐倉の岩名競技場で練習会
暑さは落ち着いてる

400mインターバル15本

前半は1'30"前後
後半は1'27"前後
最速は最終周1'24"

キツかったけど後半上げていけたのがよかった。