[3/08] 夜ラン 9km JOG

かゆいのです、帯状疱疹がかゆいのです、土曜日あたりから痛いからかゆいに変わってきて、治りかけてきたかなと思ったけど、このかゆさがハンパない、頭真っ白になって何も考えられない、かゆいのが皮膚じゃなくて体の奥のほうなのでひっかくこともできない、脂汗を流してただひらすら耐えるのみ、痛い方がずっとマシ、痛みは鎮痛剤でしのげるけど、かゆみには鎮かゆい剤なんてない（あるのかな）、つくずくイヤな病気だぜ、早く治れ。

今日は夜もあったかい、春の夜のランニングって感じですねえ、

8'06、7'10、7'07、
6'47、6'35、6'13、
6'22、6'07、5'54、

走りはじめて3kmくらいしたら、なんと、かゆみを感じなくなった、そうか、走ればいいのか、ずっと走り続けてればかゆくないのか、ってそんなことできるかー

走り終わったら、とたんにかゆくなった、今日寝れるかな。