[3/21] 新川、JOG、7km

４時過ぎから走りはじめる
空気はちょっと冷たいけど、湿度は低くさわやか、日中は曇りのうっとおしい天気だったけど、夕方は晴れていい感じ。

昨日のダメージはちょっと残ってるかな、ちょいだる、
5'36、5'44、5'32、
ふるさとステーションまで行こうかと思ってたけど、ここが考えどころ、レース１週間前、いっぱい走りゃあいいってもんじゃない、過ぎたるは及ばざるよりなお悪し、城橋で決断のターン、とりかじいっぱーい、西岸に渡って、5'37、5'23、

ラスト5'15、4'55
最後は後ろから誰かに後ろからついてこられたのでペース上げた、ついてくんな、ってこんなとこで無駄にペースアップしてる場合じゃないよな。

佐倉マラソン１週間前、3/27(日)長期予報対決
ウエザーニュース：千葉市　曇、10℃-4℃、40%
日本気象協会　　：千葉市　曇、11℃-4℃、40%
気象庁　　　　　：東京　　曇、12℃-4℃、30%
今のところ各社同じような予報です、40%かー、あやしいなー、ちょっと寒いかな。

３連休も終わりかー、わりと充実してたかな、何もせずのんびりできた。