[2/03] 新川、ハーフ前日調整、8.1km

2/1木、出かける用があったのでラン休、みぞれみたいのが降ってたしな。
2/2金、仕事でハマって帰ってきたのが11時前だったので、サボり。

２月いきなり２連休足、浦安ハーフ前のテーパリングで１日休むのは予定どおりだけど、２日連続はなー、ちょっとなー、これが結果にどう影響するか。

今日はレース前日調整、疲労をためず、コンディションを上げる。

■家→新川4.2km周回
曇り、微風、空気は冷たいけど十分許容範囲、明日もこんな感じでお願いします。

明日の調整だからねー、キツいの２歩手前くらいにねー、エンジンとタイやを温っためる程度ねー、F1のスタート前にワンワンいいながら蛇行しながらコース一周するあれね。
5'23、5'20、4'53、4'53、4'34、4'48
5.47km、27'22、5'00/km

■ヤチスタ外周、1km走
時計をリセットして、レース前日恒例、レースのつもりで1km走ってみる、ヤチスタ外周。
3'46
ってことは、ハーフに換算すると、1:19'21であると、ほー、1:20切りか、わりといいいじゃん、ってね、んなわけないでしょ、全然レースのつもりで走ってないでしょ、明日こんなことやったら大失速でしょ。

時計に「新記録達成！」の表示が出てた、先週の日曜に時計替えたばっかりなので、ただいま走れば新記録状態。

■ヤチスタ→家
1.65km、5'01/km

さて、明日、どんだけ頑張っても今の走力以上は出ないんだから、無理せず無茶せず、タイム気にせずね、どーかどーか、今の走力を十分に発揮できますよーに、パンパン。