[2/21] 夜ラン、JOG、9km

7'34、6'47、6'36、
6'28、6'11、6'21、
6'05、5'54、5'57

9.01km、0:58'01、6'26/km

寒さが続くのう。

今週はポイント練習なし、ひたすらJOG、ひたすら疲労回復。