[2/20] 夜ラン、JOG、7.4km

筋肉痛はだいぶマシになった。

7'48、7'06、6'56、
6'32、6'12、6'14、6'12

7.4km、0:49'26、6'40/km

とりあえず、レースの疲労を取る、体を労わる、しっかりリフレッシュする。

まだまだ寒いな、このペースで走っても汗ばむくらいだから、寒波の頃に比べたらあったかいんだろうけど、あったかいって感じがしない。