[6/12] 本練、新川、八千代アルプス等

新しい靴の性能評価は続く。

昨日は夕方、4'53/kmで11km走った、疲労が残ってるはず。

疲労が残ってる状態で、どれだけ走れるか、テスト。

■メニュー1、平地40分走

新川4.2km周回2周。

5'08、4'59、5'05、5'01、

4'41、4'37、4'40、4'39、

8.22km、40'01、4'52/km

やっぱだるいや、やっぱ走るのは脚です、ヒトです、靴ではありません。

しかし、後半、このままじゃ40分で走り切れないとペース上げたけど、割と楽にペース上げれた、靴のせいかな。

■メニュー2、起伏30分走

八千代アルプス

4'56、4'57、5'09、5'24、5'32、

4.90km、25'30、5'12/km

最初は普通に走れてたんだけど、1kmすぎの梨園坂で前の3人についていけなくなり、七百坂の下りでブチキレ、あーもーやめたやめた、やってられっかー、やっぱ走るのは脚です、ヒトです。

八千代アルプスを離脱して、一人トボトボ新川沿いを戻ってくる。

■メニュー3、1km走×3

八千代アルプスでリタイヤしちゃったけど、この1km走はダルかろうがキツかろうが何としても走りとおす！、ランナーの矜持にございまする、キリッ。

1本目、4'06

2本目、3'57

3本目、4'05

おし、最近のグダグダ続きの中では、だいぶいいな、最後までダレずに走りとおせた。

1か月前、同じことやったときは、4'33、4'35、リタイヤ、だったもんな、ま、あんときは特別ダメダメだったんだけど。

んー、やっぱり、いいかも、この靴。

この靴履けば、速く走れる、走り続けられる、と思い込んでる「だけ」、ダンボの羽根、かもしれないけど、そういう気にさせてくれるだけでもいいよな。

よし、来週1週間、ずっと履いてみます、どれだけ走れるか。