[6/28] 新川、18km

さて、土日しっかり休んだし、走るとしますか。

夕方は、空気がちょっと湿っぽかったけど、気温は低く、風もあって涼しい。

6'04、5'15、5'18、5'18、5'17、

5'14、5'07、5'06、5'04、5'05、

4'53、4'41、4'49、4'47、4'45、

4'51、5'06、5'14、

18.11km、1:32'39、5'07/km

なんだか今日は、楽に走れた、脚ダルもほぼなし、走った後のダメージというかクタクタ感もほぼなし、いい感じ、これが続くといいなあ。