[6/03] 新川、17km

日々継続可能なランニング、距離、ペースの探求。

今日は1km増やして17km、神崎橋の先まで行ってみる。

今日も夕方は涼しくて快適。

5'46、5'34、5'12、5'07、5'00、

4'59、5'03、4'58、5'07、5'05、

4'54、4'53、4'59、4'59、4'56、

5'17、5'24、

17.12km、1:28'03、5'08/km

昨日よりペース上がった。16km以上走るのは、本練入れて5日連続。

この距離、このペースなら、毎日走っても、疲労をためることなく、続けられるということか。

しかし、今日はちょっとペース上げすぎたかも、終盤だるかった、明日以降どうか。

神崎橋の先、市の境界を越えて印西市に入った。

八千代市を出たのは、5月3日に花見川を走って以来？、1ヵ月ぶり？

八千代市を出たって言ってもなー、今日はチョロっと数百メーター出ただけだし、その前も千葉市花見川区を数キロ走っただけ、まーとにかく家から出ない、お外キライ、走らないとまったく出ないんじゃなかろうか。

明日は雨か、本格的な雨か、ホッとするなあ。