[6/05] 本練、新川、八千代アルプス

今日は本練、走れるか、最近は走ってみないと調子がわからん。

■メニュー１、30分平地走。

4'47、4'42、4'33、4'45、

4'35、4'35、4'36、

6.77km、31'34、4'40/km

キッツキツではないけど、そこそこペース上げる、でこの程度のタイム。

んー、全然ダメダメじゃないけど、イマイチやね。

■メニュー２、八千代アルプス40分走。

5'09、5'02、4'51、4'57、

4'48、4'55、4'55、4'20、

7.35km、36'12、4'56/km

キッツキツではないけど・・・、いや、心肺は余裕あっても、脚がキツキツだから、今の全力かな、でこの程度。

40分にだいぶ足りてないけど、これ以上走る気力はまるでナシ、八千代アルプス1往復でやめとく。

■メニュー３、平地4km走。

タイムトライアル的に、とのことでしたが、もはやカラダはグダグダ、とてもじゃないが無理です、走る前から戦意喪失。

4'21、4'28、4'33、4'36、

4.00km、18:02、4'30/km

ダメダメです、ボクは疲れ果てました。

あー、やっぱり脚がダルくてダメ。

てか、脚がだるいとか不調とかカンケーなく、これがオレの実力とか？

あー、ダメ、あー、疲れた。

「いい練習になった」なんて余裕ぶっこいた発言はとてもじゃないができません。

もう疲れてクタクタ、精魂尽き果てた、耳鳴りがする、目まいがする、なにもやりたくない、できない。