[6/30] 新川、20km

毎日空模様はどんよりですが、夕方は降らない、ありがたい。

今日も夕方走る。

5'37、5'19、5'11、5'10、5'04、

4'59、4'56、4'57、4'57、5'00、

4'51、4'50、4'49、4'49、5'09、

4'59、4'58、5'06、5'09、5'17、

20.01km、1:41'20、5'04/km

今日も寄り道して20km。

おし、ペース上がった、今日の靴はハイパースピード。

ちなみに昨日は、ボストン、5'13/km

おとといは、ライトレーサー、5'07/km

連日、涼しくて走りやすくていいんですけど、困るのが虫。

局所的に、濃厚密度で、虫がわんさか漂ってる。

そのカタマリに突っ込むと、ほぼ目に入る。

昨日も、今日も、目に入って、ふるさとステーションのトイレに緊急ピットイン、目が真っ赤。

カンベンしてください。

明日からはサングラスかけて走ります、わずらわしいけど。

6月の走行距離、345km

今月は、だいぶマジメに走りました、300km越えたのは2月以来。

といっても、週休2日がメイン、週休4日という週もあった。