[5/03] 本練、坂＋平地走

4/29金曜の本練のあと、

土曜も日曜も月曜も、歩かず、走らず、ピアノも土曜のみ、ヤル気なし、そして毎日飲む、自堕落な人生。

そして本日、5/3、チェンジ、変わるんだ、本練に出るんだ。

天候晴れ、空気冷たい、いい気候、日焼け止めつけてくればよかった。

まずは八千代アルプス往復。

5'37、5'23、5'16、5'11、

5'09、5'25、5'05、4'24、

7.34km、38'42、5'16/km

前回、4/29と同じくらいか、だるいや。

後ろを走ってると酒くさいと言われた、ごめんなさい、お恥ずかしい。

メニューでは、八千代アルプス２本だったけど、お腹いっぱいです、平地にしましょう、とお願いして、新川ふるさとステーション往復。

5'13、5'16、5'19、5'21、

5'12、5'10、5'09、5'31、

8.01km、42'19、5'17/km

だるい、ラスト2kmのペースアップについていけなかった。

㌔5で8km走れないってどゆこと？

人は、衰え、そして、いずれ死ぬ。

今、そのレールにしっかり乗ってることを、しっかり実感しています。

前回、4/29は7km走ってうち4kmは㌔5切ってたぞ、そっから4日経ったから、そのぶん衰えたってことか？

走るの3日サボると、それだけ走力が落ちるってことか？

ま、どうでもいいや、どうせ死ぬんだし。

まとにかく今日は走った、ピアノもします、3日練習しないのはマズい、窓の掃除もします、シバザクラの刈り込みもします、ちゃんとします、そして今日は外に飲みに行きます。