[5/27] 新川、7km

金曜

朝、雨だよ、散歩しなくていいよ、寝てられるよ、ラッキー！

実は、まだ降ってなかったような気もするが、いいんだ、雨なんだ、降るんだ。

夕方、走る。

5'52、5'16、5'19、5'17、5'21、

5'21、5'33、

7.06km、38'20、5'26/km

走り始めたら、なんだかだるいわ。

昨日おととい、2日続けて14kmを5'05/kmペースあたりで走った。

衰え盛りの58歳には高負荷だったんだ、ここは緩急のつけどころ、いつもガツガツ走っててはイケナイんだ、衰え盛りの58歳にはユルい練習も必要なんだ、というわけで城橋で折り返して7kmにしとく、7kmでもだるかった。

金曜、週末、ビール！

早くビールが飲みたいから、7kmにしたわけでは決してない、潜在意識はわからんけどな、潜在意識まで責任持てませんわな。