[5/08] 本練、坂＋平地走

ゴールデンウィーク最終日、激鬱。本練参加。

脚の調子は最近よかったり悪かったり、おとといはわりとよかった、今日はどうか。

本練メニューは3回連続、八千代アルプス＋平地走。

まずは八千代アルプス

5'24、5'14、4'51、4'56、

4'58、5'02、4'59、4'13、

7.31km、36'44、5'01/km

前回、5/03が、38'42、5'16/km

前々回4/29が、38'45、5:17/km

だから、ちょっとは上がってきてるのかな。

さて、こっからです。

ここんとこ、次の平地走が最後まで走り切れない、ペースを維持できない。

今日はどうか。

新川4.2km周回2周。

4'44、4'41、4'44、5'12、

4.12km、20'04、4'52/km

1周でリタイヤ。

1kmあたりでA組ペースについていけなくなり、そっからずるずる後退、してるうちに3kmすぎ、ペースを維持できなくなって、もうダメ、1周で走るのやめた。

やっぱりアカンわ。たった3kmしか持たんかった。ダメダメ。

スタート地点で、コーチの先生に泣き言ブチまけてたら、B組が来た、よしこれについていこう。宮内橋渡って戻ってくる2.5km

走りだしたら、お、けっこう走れる。

4'27、4'20、4'27、

2.59km、11'27、4'25/km

あれ、走れるじゃん、何で？

4'45/kmペースで4km走れなかったのに、10分ほど休んだら、4'25/kmペースで2.6km走れた、そんなことある？

もしかすると、精神的なもの説？

速い人と走って、ついていけなくなって、置いていかれると、とたんに脚がだるくなるとか？

それほど速くない人と走って、競り合って先頭走ると、とっとことっとこ、調子よく走れる、とか？

精神的なもの説、というよりも、単なるアホ説？

わからん。