[5/06] 新川、11km

5/6(金)、カレンダーどおりに勤務です。

朝、散歩サボった、無気力、やっぱ散歩はかったるい。

勤務後、走ります、ちっとはヤル気出さんと。

いつもの新川、ふるさとステーション周回。

6'04、5'32、5'12、5'00、4'57、4'53、

5'01、4'54、4'43、5'00、5'23、

11.20km、57'49、5'10/km

ぬお、今日は、だるいと感じずに走れた。

ペースも上げられた、落ちなかった。

しかし、こうやって調子がいいときに、それじゃどこまでペース上げれるか、なんて走りをすると、また調子悪くしちゃうんだな。

どうも最近、力の入れ加減がわからん。

そして週末、またお休み。