[5/30] 新川、14km

昨日の本練で痛めつけられて疲労困憊気味。

アタマもボーッとする。

A組で誰よりも遅いという現実も倦怠感に拍車をかけてる。

他の人にどんどん抜かれ、引き離されると、疲労も増します。

朝、起きる気ゼロ、散歩サボり、寝てる。

夕方、走る。

昨日の疲労がしっかり残ってることだし、ここはゆっくりメ、距離も無理せず、しんどかったら早めに引き返すつもり。

5'58、5'35、5'26、5'21、5'17、

5'16、5'15、5'00、5'02、4'50、

4'49、4'42、5'03、5'24、

14.15km、1:13'51、5'13/km

意外と普通に走れた。

曇りで涼しくていい感じで走れた。

北風だったので後半上げていけた。

本練で痛めつけられて、気分どんよりだったけど、気分もちょっとよくなった。