ロング走、やんなきゃ、今日こそは。
曇りで風も穏やか、暖かい、天気問題ナシ。
やんなきゃだけど、めんどくさい、走りたくない、でも走らなきゃ。
って、イヤでイヤでしょうがない趣味ってどうなのよ。
なんかもっと楽しくて、やりたくてしょうがない趣味ってないのかしら。
さっさと始めてさっさと終わらそうと思ったのに、グダグダしてて走り始めは12時半、ま大丈夫か、明るいうちに帰ってこれるか。
今日は、脚ダルダルーとかは、あまりなし。
ゆっくりゆっくりね、長い時間脚を動かす練習ね。
花の丘公園から、北千葉道路渡って千葉ニュータウン北部へ。
物流倉庫やらデータセンターやらのドでかい建物群を抜けて。
八千代方面から木下に抜ける道路の建設進捗を確認。
見たところ、数年前から全然進んでない。
道路上にタヌキが死んでた、お気の毒です。
割とサクサクと、利根川まで来れた。
6'22、6'03、6'01、5'58、5'52、
5'49、5'53、5'56、6'01、6'20、
6'07、6'15、6'11、6'19、6'20、
6'53、6'23、6'59、18km
さて、あとは帰るだけ。
手賀沼から流れ出てる手賀川に白鳥がいた。
川ではドでかい魚がジャンプしてた、自然豊かです。
今日はわりと楽に走り切れるかな、と思ったけど、ところがどっこいですよ。20kmすぎから脚にきた。
25kmすぎからは、またもや休みまくり。
ペースも㌔7超える、だるだる。
家までラスト1kmのところでもうヤメ、時計止めて、歩いて帰る。
6'20、6'37、6'43、6'49、7'17、
6'56、6'59、9'03、7'01、6'59、
7'07、7'09、7'07、6'21、7'16、
7'35、7'58、35km
35.19km、3:54'53、6'40/km
あー、しんど、全然ダメ。
こんなんじゃフルマラソンとか絶対走れないじゃん。
てか、何でフルマラソン走れたの？
燃料不足かな、シャリバテ。
ロング走だってのに、炭水化物全然とらずに、ビールのつまみ的なものして食ってないもんな。
ま、長時間脚を動かす練習はできたか、それで持久力が鍛えられたかはハナハダ疑問だけど。
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