[4/08月] 近所の坂往復、10km

昨日のロング走のダメージバリ残り。

昼間やってる筋トレ、ストレッチ、全部すっぽかし。

夕方、走れるかどうかわからないけど、とりあえず走ってみる。

雨雲が近づいてるけど、走るのは近所なので、本気で降ってきたら帰ってくればいいよな。

6'57、6'43、6'23、6'13、6'04、

6'12、6'12、6'06、6'00、5'53、

10.51km、1:06'01、6'17/km

やっぱだるいー。

けど、だるいながらも、10km走り切れた。