[4/14日] 練習会、新川、15km

練習会。

メニューは、花を見ながらのんびり走、新川のほとり。

6'15、5'45、5'50、5'31、5'01、

4'56、5'00、4'59、5'03、4'57、

4'45、5'00、4'48、5'03、4'41、

15.18km、1:18'41、5'11/km

㌔5でいっぱいいっぱい。

10km過ぎると、腿がダル痛くなって踏ん張れない。

厳しいのう。

来週ハーフなんだよな、これじゃ無理かな。

去年も、5月に、ハーフ2本出たけど、両方とも10km越えたあたりで、だるくなって休んだり歩いたりしたんだよな、ボロボロ、今年も同じかな。

ま、大振りせず、慎重に、走りますか。