[4/23火] 近所の坂往復、10km

筋トレ、ストレッチ、再開。

昨日もだけど、今日も涼しい。

夕方、雨がパラついてたけど、走る。

6'00、5'40、5'23、5'12、5'18、

5'18、5'12、5'08、5'16、5'21、

5'21、

10.61km、0:57'06、5'23/km

脚の調子は、だいぶいい、痛いとこ、ダルいとこ、特になし。

だけど、坂はやっぱりしんどい。

しんどいといいつつ、昨日よりペース上がってるってことは、

今やってる負荷に持ちこたえてるってことか。

続けるか、ペースがどんどん落ちるようになったら考えるか。