[8/13水] 黒沢坂、11km

今日はなんだか、涼しく感じる。

船橋アメダス18時では、気温は昨日と同じだけど、湿度がだいぶ低い、昨日81%、今日65%

今日は距離を伸ばせるか。

5'54、5'45、5'35、5'22、5'35、

5'21、5'21、5'24、5'20、5'24、

5'24、

11.02km、1:00'37、5'30/km

よし、11km走れた、8月はじめて、すんごくキツかったけどな。

やっぱ、いくぶん涼しいせいかな、涼しいったって走り終わったら汗ビショビショだけど。

これまでは、どうにもダルくて、脚が前に出なくなって、途中でやめてたけど、

今日は、キツくても、もうちょい頑張ろう、って気になれた。

近所の坂上ったり下りたり往復の11kmが、わたくしのチャレンジです、レースで何分切りとかじゃなく、気軽お手軽でいいな。

夕方暗くなるのが早くなったな。