[8/19火] 黒沢坂、8km

先週は割と涼しかったけど、また暑くなったな。

吸い込む空気がヌルいぜ。

6'06、5'57、5'45、5'40、6'01、

6'03、6'06、6'06、

8.01km、47'53、5'59/km

暑いからキツいだろうなと思ったけど、やっぱりしんどい。

ペース落として粘って8km。

暑い中ってことで、これくらいでカンベンしといてやるか。