[8/20水] 黒沢坂、8km

今日も暑い。

5'56、5'50、5'34、5'30、5'48、

5'48、5'45、5'52、

8.00km、46'11、5'46/km

昨日よりビミョーに速いけど、ま、昨日と同じか。

昨日と同じく、5km過ぎるとしんどくなって、8kmが限界。