[4/06月] 黒沢坂＋ヤチスタ外周、13km

新しい仕事。

あー、わからんことだらけ、情報量多すぎ。

って、そんな焦る必要もない気もするけど、やっぱり焦る。

そして疲れる。

定時後、走る。

■黒沢坂

6'03、6'06、5'48、5'44、6'03、

5'42、5'54、

アタマのクーリングダウン、無心に、坦々と。

■ヤチスタ外周

5'46、5'38、5'29、5'30、5'54、6'04、

ゆっくり走ってるんだけど、しんどい、だるい、いっぱいいっぱい、13kmでやめとく。

13.00km、1:15'49、5'50/km

金土日、3日休むと、こんだけ走力落ちるってことか。

まいっか、しばらくは仕事に全力注力。