[4/16木] 黒沢坂＋ヤチスタ外周、16km

定時後、走る。

■黒沢坂

6'22、6'04、5'49、5'52、5'58、

5'45、5'46、

イマイチ気分が乗らないので、イヤなら途中でやめようと思ったけど、なんとか走れた。

風も強いし、これで終わりでいいかとも思ったけど、とりあえずヤチスタに行く。

■ヤチスタ外周

5'40、5'36、5'38、5'34、5'39、

5'33、5'38、5'37、5'51、

風はそんなにキツくなかった。

最後まで、グダグダ、ダルダルになることなく走れた。

イマイチ気分乗らない割にはちゃんと走れた。

速く走ることよりも、カラダを痛めつけない、どこも痛くならないことが大事です。

16.02km、1:32'35、5'47/km

今日は涼しかった、風も強い。

半袖に薄い手袋で、ちょっと寒かった。