[4/13月] 黒沢坂＋ヤチスタ外周、13km

そして新しい週は始まる。

仕事は、いまだ勉強、やっていけるのかな、全然自信なし。

定時後、走る。

■黒沢坂

6'35、6'31、5'52、5'56、5'56、

5'44、5'50、

だるー。

先週の月曜もそうだったよな。

ペース上げようとか1㍉も考えず、とにかく走れるペースで。

■ヤチスタ外周

5'50、5'46、5'47、5'47、6'04、6'08、

だるー。

13kmにしとく。

先週の月曜もこんな感じだったけど、先週のほうがもうちょっと速かったな。

半袖で全然平気。

日はさらに長くなってる、ヤチスタに行く頃もまだ明るい。

走り終わることはさすがに暗いけど。

13.00km、1:17'55、6'00/km