[6/30] 休足

日曜、サボり。

6月の走行距離は、101km、おっ、100km越えてるやん。

[6/29] JOG→ペース走、7km

本日、土曜
本練だ、岩名、しかし、元気ハツラツ走れないのに、岩名まで行くのは、ハードル高杉君。

天気も悪いし、調子も悪いし、今日も走るのサボるか、どうせオレなんて、と思っていたけど、そうするとまた鬱屈したキモチがつのるので、あーめんどくせー、走ってやらー！、と夕方５時ごろ走りに出る。

新川周回
２日サボって、ちっとはマトモに走れるようになってるか？

5'56、5'30、4'46、4'44、
4'56、5'03、5'18、

7.22km、0:37'29、5'11/km

やっぱり走ると脚が痛い、腿の裏がどっしりズッキン痛い、けど、㌔5分切りで3km走れた、こんなペースで走ったのは、3月の佐倉マラソン以来じゃなかろうか。

割と走れるから、ふるさとステーションまで、と思ったけど、走れるギリギリまで走ってまただるだるで数日走れない、の繰り返しなので、本日は城橋折り返しで自重。

ちょっとずつでも回復してるってことかな、にしても、回復のペースが遅い、遅い遅い遅い。

[6/28] 休足

金曜、自分の気持ちに正直に生きることに決めたので、走らずに、ビール飲む。
あ、そういえば、木曜も飲んだな、走らないと夜が長いよな、退屈だよな、って。
自分の気持ちに正直に。

[6/27] 休足

雨、が降りそう、だったので、さぼり。

[6/26] JOG、4km

近所周回

7'16、6'30、6'39、6'43、
4.00km、0:27'14、6'48/km

昨日、12km走れた、今日はどうか。
ダメ、だるだる、腿裏だる痛、4kmで限界。
そんなこったろうと思ったぜ。
回復は遠い、進まない。

[6/25] JOG、12km

ヤチスタ外周。

6'04、5'44、5'36、5'28、
5'27、5'16、5'20、5'25、
5'13、5'15、5'47、5'58、
12.03km、1:06'49、5'33/km

5月19日の柴又100K、62kmリタイヤ以降、初めて10km以上走った、ブレークスルーやー。
にしても、走ると腿裏がダル痛、顔がゆがむ。

ヤチスタ上空を、自衛隊のジェット輸送機がガーガー飛んでてうるさかった。
あれは、空挺部隊の夜間降下訓練でしょうか、暗い中、飛行機から飛び降りるって、怖いだろうなー。
にしても、うるさい。

[6/24] 休足

月曜定休足日
月曜じゃなくても、全然走ってないんだけどね。