[4/03] 新川 7km JOG

午前に練習会があったけど、脚がだるいのでサボり。
夕方、新川でJOG、あったかかった、曇りだった、たしか。

6'06、5'50、6'00、5'55、
6'02、6'12、6'20

佐倉明けの中では一番速いか、しかし、最後のほう脚がイテテ状態、
キロ6分あたりで走ると脚が痛くなるか、ここは考えどころですよ、ここで無理してスピード練習なんかやっちゃうとひどいことになりますよ、慎重にいきましょう。