[4/16] 新川・夕方ラン 7.1km JOG

今朝は本練があったけど、本練に出るとついついペースを上げてしまって、またイタタになるのでサボり。夕方から一人で走る。

 腿裏が痛くなる２歩手前くらいのペースで走る。

5'53、5'47、5'34、5'44、
5'53、6'01、5'56

これくらいのペースでこれくらいの距離をしばらくは続けるかな、焦らずのんびりや。