[4/10] 練習会、岩名、黒中走

いつもは前日は飲まずに練習会に備えてるんですが、今日は疲労回復のダラダラランだろうということでガッツリ飲んだ、ガッツリ残った、気持ち悪かった。

オレの参加したチームはクロカン走と風車のチューリップ見物走、略してクロチュー走、風車までは2.6km、5'40、5'16、5'35(ペース)、春です、空気がぬるいです、この春のぬるーい感じ、あまり好きじゃありません、だるい気分になります。風車のチューリップは、たくさん咲いてました、人もたくさんいました。
帰りは、5'33、5'38、5'26(ペース)

岩名に戻ってクロカン走、無理のないペースで走ります。5'46、5'48、5'40、5'46、5'31(ペース)、このペースでも腿裏が痛い、これはいけませんねえ、何週間でも何カ月でも、じっくり時間をかけて治さないと。