[10/21] 夜ラン、JOG、6.5km

あー、昨日ストライドを伸ばすことを考えて、腿上げたり踵上げたりして走ったせいか、また腿裏あたりが痛くなってきたー、こないだのタートル翌日と同じ痛み、その翌日には回復してたからいい感じと思ってたけど、調子に乗って無理したかな、てかフォームはいじらない方がいいのかな、ヤワな脚で困ります、だいたいJOGやってる時に、どうやったらストライドを広げられるか、なんか考えちゃダメだよな、JOGじゃなくなるっつーの。

今日は涼しい、すんげー涼しい、半袖の腕が冷える、指がかじかむ。
脚痛いしなんか走る気しないので、気分を変えて新川の競技場周回を走る。

6'38、6'12、5'53、
5'50、5'57、5'53

ゆっくり走ったせいか脚はそんなに痛まなかった。

脚も痛いしだるいしで6.5kmでヤメ、あれー、最低9km走るんじゃなかったっけかなー、ってね、状況に応じて臨機応変ですよ、練習目標一回決めたら意地でもそれを守る、練習目標遵守が目的、みたいなガチガチの教条主義じゃダメなんですよ、目標はあくまで自己ベストの更新、自身の最高のパフォーマンスの追及ですよ、今休むべきなら休む、6kmで止めとくべきなら6kmで止めるですよ、だるいとかめんどくさいとか早くビール飲みたいとかじゃなくて・・・・

誰だ！　今笑ったヤツは！！！　ププッとか聞こえたぞ！