[3/17] 夜ラン、ヤチスタ外周、15km

昨日はむちゃくちゃ寒かったけど、今日はマシ、走るのにちょうどいいくらい。

6'26、6'09、5'51、5'43、5'45、
5'40、5'29、5'32、5'21、5'16、
5'24、5'19、5'17、5'20、5'27、

15.57km、1:27'13、5'36/km

そろそろウルトラの練習モード。