[1/27] 1kmインターバル、中止

水曜、ポイント練習、1kmインターバル7本、やる！

タイムよりも本数、キッチリ7本やる！

という決意のもと、ヤチスタ外周へ。

アップ

6'28、5'50、5'26、5'29、5'21、

5.03km、28'47、5'43/km

いざ、1kmインターバル。

1本目、4'08、こっから上げていきましょう。

2本目、500mほど走ったところで、

左アキレス腱ズッキン。

あた、これは、こないだやったのと同じ。

すぐに走行中止。こないだは、走ってるうちに治るかとおもって走ったら余計痛くなった。

大事をとって今日は走るのヤメ。しばし歩く、けど、家まで2kmちょい、遠すぎ、ゆっくり走る。

1.36km、8'48、6'28/km

ゆっくりでも痛くなったので最後はまた歩いた。

あー、ダメダメ、どうしてこういこうことになるんでしょう。

今日は走るのすぐにやめたから、痛みも軽い、気がするけどどうなるか。

そもそも、何なの、この痛みは、原因は何なの。

いやー、ボロボロですわ、今シーズンはもうあきらめたほうがいいのかな、ってずっと言ってるけど。

立川のトライアルマラソンまで3週間切ってるってのに、まともに練習できない、これまでもできてない、脚はボロボロ、もうダメ。