[1/19] ヤチスタ外周、14km

今日は昼間から風が強くて寒い。

あー、やだなー、走るのやめようかな、と思ったけど、とりあえず走る、ガマンできないくらい寒かったらさっさと帰ってくる、それでいこう。

ワークマンの裏起毛シャツ着て、デヤラー！

うー、やっぱり寒い、北風が強い、体感この冬イチバンだな。寒さは気温よりも風なんだよな。

走ってもなかなか温まりませんが、耐えられないほどじゃない、けっこう爽快。

走るかどうか迷ったときは、とりあえず「走る」が正解ですな。

6'25、5'48、5'25、5'20、

5'09、5'03、4'40、4'46、

4'45、4'43、4'34、4'29、

5'13、5'13、

14.08km、1:12'03、5'07/km

今日は腿裏もだるくならず、わりと軽快に走れた。