[1/15] ヤチスタ外周、10km

左ふくらはぎ、違和感があっても普通に走れることが判明。

おっしゃ、遅くなったが、2月14日のフルマラソンに向けて再始動。

今日は寒いなあ、日中は雨も降って、日があたらなくて。

覚悟して外に出たら、わりと普通、寒さ気にせず走れる。

ふくらはぎの違和感は、ある。

あるけど、痛くはないし、走るには問題ない。

と思ってたら、腿裏がだるくなってきた、両方。

何でこういろんなところがおかしくなるんだ？

だるいくらいで練習サボってたら向上はない！

と思ったが、2日前は脚痛くて走れなかった、ここは無理しちゃイカン、

と思いなおし、10kmでヤメ。

6'43、6'09、5'38、5'33、5'32、

5'17、5'06、5'03、5'25、5'33、

10.21km、57'18、5'37/km

あー、ダメ、全然本調子じゃない、ガッカリ、ションボリ。