[7/21] 新川、11km

最近、走るパターンがずっと同じ、馬ナリの18～21km走、こればっかり。

ポイント練習は週イチの練習会と決めてたけど、それを暑さでサボっては、ポイント練習まったくナシになってしまう、これはよろしくありません、やりましょう、ポイント練習、1km走5本とか？、ま、ペースは気にせずだ、今やれるペースでだ、気楽にだ。

明日から4連休、仕事終わったら即飲みたい、ココロここにあらず、正直走りたくない、でも、そういうわけにもいかないので走る。

夕方6時前スタート、

今日は夕方でも暑いや、ポイント練習かと思うと気が重い、脚も重い、できるんかいな。1km走会場は、城橋～ふるさとステーション間の直線走路、そこまでウォーミングアップ。

6'07、5'40、5'31、5'29、5'24、5'30、

6.01km、33'47、5'37/km

暑くてだるくてペース上がらん、1km走を前に腰が引けてる、まとにかくやる、結果を求めず、気楽にやる、とにかくやる。

1本目、気楽に気楽に、しかし、なんか走りがギクシャクする、途中でペース見ると4'30、あれー、これは遅すぎ、ペース上げる、ペース見ると4'25、なんでやねん、きつい、だるい、気力喪失、走行緊急停止、まだ500mしか走ってないけど、むちゃくちゃしんどい、もう無理、やめたやめた、おうち帰る。

4'52、5'45、5'24、5'16、5'45、

5.00km、27'07、5'25/km

あーひどい、ひどいにもほどがある、1本も走れないとは。

今日は日が悪かったね、暑すぎ、休日前で走る気なし、にしてもヒドいな、いつも18kmとか走って、その途中で4'40とか普通に出てるのに、4'30ペースで500mしか走れないとは、キモチで走るタイプということがよくわかりました、キモチで走るというか、気分によって走りが極端に変わるというか、まとにかく、再挑戦します、気分が乗ってるときに。