[7/12] 休足

筋肉痛、ふっ、練習会ごときで筋肉痛になるとはね。

筋肉痛だけじゃなく、なんかグッタリしんどい、頭もボーッとする、気力もわかない、走りたくない、走らない。

何でこんなにグダグダなのか、

日曜の本練の内容がハードだったのでしょう、特に最近ポイント練習全然やってないボクにとっては。

暑さ、日中全然走ってないボクにとっては、特に厳しかったのでしょう。

脱水、汗ボタボタにかいたのに、家に帰っていきなりビール、そして飲み続ける、あれはイカンかったかな。

まとにかく、月曜は一日中グッタリ無気力、走らず、9時ごろに早々に寝る。