昼間はスンゲー暑かったけど、夕方は、昨日に比べてだいぶ涼しい、雲が多いな。
5'49、5'22、5'12、5'11、5'05、
5'06、5'03、5'01、5'05、4'57、
4'53、5'00、5'05、5'02、4'47、
4'45、5'24、5'36、
18.00km、1:32'32、5'08/km
昨日に比べてペースが上がらん。
やっぱ休み明けは調子いいけど、そっから落ちるのか、だるいっす。
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