[7/04月] 新川、14km

週はじめ、今日は、涼しいとは言わないまでも、先週のムチャクチャな暑さからだいぶ落ち着いた、走ります。

6'05、5'43、5'28、5'34、5'31、

5'27、5'28、5'29、5'37、5'38、

5'31、5'29、5'39、5'44、

14.14km、1:19'16、5'36/km

お、今日は、14km、休憩なしに走れた。

つまり、暑さがすべて？

先週はずっと暑かった、そして毎回途中で休憩してた、特に暑かった木曜は11kmしか走れなかった、それが今日は休憩なしに14km走れた、そうか、そういうことか。

ペースはこれくらいでいいんです、もっと遅くてもいいんです、毎日14km、走り続けることができればいいんです、できるかな、今日もけっこうしんどかった。