[7/20水] 新川、14km

走る、走ります、しっかり寝て体調も回復。

今日は暑いっす、千葉市のアメダス、最高気温全国2位の35.7℃、ガンバロー！

夕方、ま、暑いけど、昼間ほどじゃないね。

だるい、脚がだるいや、6日間走ってないというか、6日間外に出てない、座ってるか寝てるかのどっちか、寝たきり老人にいきなり走れって言ってるようなもんですよ、フガフガですよ。

走ってるうちにだるいのも楽になってきて、意外といけるなと思ったけど、10kmすぎからだるくなってきた、3回ほど休憩した、特にラスト1kmはつらかった。

5'52、5'33、5'19、5'12、5'12、

5'05、5'06、5'04、5'07、5'26、

5'21、5'18、5'46、6'02、

14.05km、1:15'49、5'24/km

暑いからどうせまともには走れないと思ってたからこんなもんか。

中盤いい感じだったので、このまま走り切れるかと思ったけど、終盤ガックリきて、気分もガックリ。