[7/27水] 新川、14km

今日は朝から晴天、暑い、夕方も暑い。

6'03、5'31、5'20、5'20、5'22、

5'11、5'06、5'12、5'13、5'21、

5'17、5'17、5'33、5'47、

14.08km、1:16'08、5'24/km

昨日より速く走れた。全然楽ではないんだけど。

余裕もって、楽に走りたいものです。