[7/25月] 新川、14km

結局のことろ、飲んでばかりで全然走らなかった週末が終わり、また新しい週だ。

夕方、走ります。

今日も暑い、空気は湿度でもわもわ。

6'21、5'47、5'31、5'29、5'29、

5'26、5'30、5'34、5'37、5'51、

5'48、5'43、5'50、6'11、

14.12km、1:20'56、5'44/km

途中止まることなく、14km走れた、ペースは先週よりずっと遅いけど。

まいいよね、暑いんだから、ペース落としても、休まず走り切れたんだから。

だいたいこれまでの、途中で休まないと走れないようなペースで走ってたのがおかしいんですよ、なんでか知んないけど、一度上げたペースを落とせなかったんですよね、別に意地になってるわけでもないんだけど。

週4日、平日に、14km、走れるペースで、とりあえずこれでいいか。